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ラフ想定ショットでフェースコントロールを鍛える練習法
「フェアウェイからは打てるのに、ラフに入るとうまく当たらない…」 そんな悩みを持つゴルファーは意外と多いものです。 たしかに練習場のマットでは芝の抵抗は再現しづらいですが、打ち方の工夫やフェースの使い方を意識するだけで、…
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30・50・70ヤードを打ち分ける！距離別ピッチショット練習法
「30ヤードは寄るのに50ヤードでミス」「70ヤードになるとオーバーばかり」 このような距離ごとの苦手意識は、しっかりとした距離キャリブレーション（基準作り）で解消できます。 今回は、ウェッジを使って30・50・70ヤー…
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スタンス幅を変えて体感！アイアン弾道コントロール練習
「打ち出し高さが揃わない」「アイアンの方向が安定しない」 もしかすると原因はスイングそのものではなく、スタンス幅とボール位置にあるかもしれません。 スタンスを狭めたり広げたりするだけで、入射角・体重配分・リズムが変化し、…
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“3球1セット”で飛距離と方向性を同時チェックするルーティン
「球数は打っているのに上達している気がしない…」 そんなときは、ただ打つだけの練習をやめて“少数精鋭の検証型ドリル”に切り替えてみましょう。 おすすめは、たった3球で1サイクル評価を行う“3球1セット”ルーティン。飛距離…
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50ヤードアプローチ連続30球で寄せワン率アップ計画
「50ヤードが一番中途半端で難しい…」 そう感じたことはありませんか？ アプローチの中でも特に50ヤード前後の距離は、スコアを大きく左右する“勝負距離”。 フルでもなく、転がしでもなく、微妙に力加減と高さ調整が必要になる…
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ドライバー×20球だけで曲がり幅が激減するティーアップ練習法
「ドライバーが安定しない」「曲がるのが怖い」 そんな人にこそ試してほしいのが、ティーアップにこだわった限定練習です。 今回はたった20球で効果を実感できる、ドライバー特化の集中練習メニューをご紹介します。 ドライバーのミ…
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100ヤード看板を狙え！距離感を磨く“7番アイアン集中練習”
「同じクラブでも毎回飛距離がバラバラ…」 そんな悩みを抱えている人にこそ試してほしいのが、“距離感”にフォーカスした練習です。 今回は、練習場の距離看板を目印に行う7番アイアン集中練習メニューを、手順とポイント付きでご紹…
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ウォームアップ10球でスイングを整える！最初の5分メニュー
「最初の10球、なんとなく打っていませんか？」 体が温まっていない状態でいきなりフルショットを繰り返すと、スイング軌道が乱れやすく、ケガやミスショットの原因にもなります。 ほんの数分でも段階を踏んで体と感覚を整えてからメ…
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練習場でスコアを変える人がやっている小さな習慣
「練習はしているけど、なぜかスコアが伸びない…」 そんな悩みを抱えているゴルファーは少なくありません。 でも、上達している人をよく観察してみると、特別な才能や高価な道具ではなく、日々の小さな習慣を積み重ねていることがわか…
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忙しい人ほど試してほしい！練習場で効率よく実戦練習する方法
「練習場に行ける時間が限られている…」 忙しい現代人にとって、練習の時間を確保すること自体がひとつのハードル。 でも、限られた時間だからこそ実戦につながる練習をすべきです。 今回は、短時間でも成果を実感できる効率的な練習…