ゴルフの練習場とコースでは環境が大きく異なるため、「練習では上手くいくのに本番で崩れてしまう」という声をよく耳にします。
しかし、練習場でも工夫次第でコースさながらのシミュレーション練習が可能です。普段の練習を「本番仕様」に変えるだけで、プレーの安定感が格段に向上します。
1球ごとにクラブを変えてみる
練習場では同じクラブで何十球も打つことが多いですが、実際のラウンドでは毎回状況が異なります。
「ドライバー → 7番アイアン → ウェッジ」というように、コースを想定してクラブを変えながら練習することで、より実戦的な感覚が養われます。
ターゲットを具体的に設定する
ただ漠然と打つのではなく、「左端のネットに向かってフェードを狙う」「100ヤードの旗をピンポイントで狙う」といった明確な目標を設定しましょう。
実際のラウンドと同じようにターゲットを絞ることで、ショット精度が自然と向上します。
制限をつけたプレッシャー練習
「この3球で必ずグリーンを想定したターゲットに乗せる」といった制限を設けると、緊張感が増して本番に近い感覚を得られます。
成功や失敗を記録することで、自分の強みや課題がより明確になります。
疑似ラウンドで18ホールを再現
練習場で「コースを頭に描きながら18ホールを回る」方法も効果的です。スタートホールを想定してドライバーを打ち、次のショットではアイアンに持ち替える――。
頭の中でコースを歩くように練習することで、ラウンド中の流れや集中力を鍛えられます。
アプリを活用したシミュレーション
よりリアルに本番を想定したいなら、シミュレーションアプリの活用もおすすめです。
Astro Golfers（アストロゴルファーズ）では、
実際のコースを模した環境や宇宙を舞台にした特別なラウンドを体験でき、練習場のショットに臨場感を加えることができます。
「ただ打つ練習」から「実戦練習」へと変える大きな一歩になるでしょう。
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練習場でも工夫次第で本番さながらの緊張感と臨場感を体験できます。次回の練習ではぜひ「シミュレーション練習」を取り入れて、実戦に強いゴルフを身につけてみてください。
