ただ打つだけでは本番のラウンドに必要な流れや判断力は身につきません。
練習場でもコースをイメージし、ホールごとのクラブ選択やショットをシミュレーションすることで、
より実戦的な感覚を養うことができます。初めてのラウンドを控えたゴルファーにとっても、
自信を持ってプレーに臨むための効果的な方法です。
なぜ18ホールを想定するのか
練習場では同じクラブを何十球も打つことが一般的ですが、実際のラウンドではホールごとにクラブもショットも異なります。
そのため、コースをイメージして練習することで、ショット間の切り替えや戦略的な判断を身につけられます。
これは特に初心者が本番で戸惑わないために重要な練習法です。
コースをイメージする練習の基本
まず、自分がこれから挑戦するコースや想定した18ホールのレイアウトを頭の中に描きます。
例えば1番ホールはドライバーでティーショット、2打目は7番アイアン、3打目はアプローチウェッジというように、
各ホールでの想定クラブを順に使い分けて練習します。
これにより、打席にいながらラウンドの流れをシミュレーションでき、実戦感覚が養われます。
ホールごとの状況を意識する
風向きやライの変化を想像しながら練習することも効果的です。
例えば「軽いアゲンストの風」「左ラフからのショット」「バンカー越えのアプローチ」といった状況をイメージし、
クラブ選択や打ち出しの高さを工夫します。
こうした練習はコースマネジメント力を磨くことにもつながります。
メンタル面のトレーニングにも
18ホールを通して練習すると、ただ打つだけでは得られない集中力の維持が求められます。
本番同様のプレッシャーや緊張感を意識することで、実戦に強いメンタルを養うことができます。
アプリを活用した疑似ラウンド
コースをイメージした練習をよりリアルに体験したい方には、デジタルツールの活用がおすすめです。
Astro Golfers（アストロゴルファーズ）では、
世界中のコースを仮想空間でプレーできるため、打席練習と組み合わせることで実戦的なシミュレーションが可能です。
初めてラウンドに挑む方にとっても、本番の流れを事前に体験できる心強いツールとなります。
▼ AstroGolfers 公式サイトはこちら ▼
打席練習でもコースを意識することで、ショットごとの切り替えや戦略を磨けます。
初めてのラウンドに挑むゴルファーも、この方法を取り入れることで自信を持って本番に臨めるでしょう。
