多くのゴルファーは練習場で同じ番手を使い、何十球も連続で打つことが習慣になっています。
しかし、実際のコースでは同じクラブを続けて使う場面はほとんどありません。
そこで、1球ごとにクラブを替えて状況を想定しながら打つことで、本番に近いリズムと判断力を養う練習が効果的です。
なぜ番手を変える練習が重要なのか
コースではティーショット、セカンド、アプローチとショットごとにクラブが変わります。
練習場で同じ番手だけを打っていると、実戦で求められる切り替えのリズムや判断力が鍛えられません。
番手を頻繁に替えることで、コースで必要な「流れに合わせた対応力」を身につけることができます。
実践的なドリルのやり方
まずは18ホールをラウンドするイメージで、1球ごとにクラブを替えて打ちます。
例：1球目はドライバー（ティーショット）、2球目は7番アイアン（セカンド）、3球目はアプローチウェッジ（グリーン周り）といった具合です。
打つ前に「今は何番ホールのどの場面か」を頭の中で設定し、距離感と方向を意識しながらショットを行いましょう。
判断力とコースマネジメントの向上
このドリルでは、距離やライの想定に合わせてクラブを選ぶ判断力が自然と鍛えられます。
また、ラウンドの流れを意識することで、無駄なショットを減らし、安定したスコアメイクにつながります。
単調な練習よりも本番を想定した緊張感が得られるのも大きなメリットです。
初心者にも効果的
初めてラウンドを控えているゴルファーにも、この練習法はおすすめです。
練習場でも「ラウンドをしているつもり」でショットを繰り返すことで、当日の流れに慣れることができます。
初ラウンドで緊張しやすい人も、こうした練習を通して自信を持ってプレーに臨めるでしょう。
アプリを活用したシミュレーション
実際のコースをイメージした練習をさらに効果的にするには、デジタルツールの活用が便利です。
Astro Golfers（アストロゴルファーズ）では、
世界中のコースを仮想空間でプレーできるため、練習場の打席と組み合わせて本番さながらのシミュレーション練習が可能です。
番手選択や状況判断の練習を繰り返すことで、コース戦略が自然と身につきます。
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番手を変えながら練習することで、ただの打ち込みでは得られない実戦感覚が身につきます。
練習場をコースのように活用し、より戦略的で安定したプレーを目指しましょう。
