「ゴルフのスコアが100を切れない…」
そんな悩みを抱える人はとても多いです。
闇雲に打ちっぱなしで球数をこなすだけでは、効率的な上達は難しいもの。
この記事では、スコア100切りを目指す人向けの効率的な練習法を紹介します。
【STEP1】課題を知る
まず大切なのは、自分がどこでスコアを落としているのかを知ることです。
- ドライバーのOBが多い
- アイアンの方向性が安定しない
- アプローチの距離感が合わない
自分の弱点を把握すると、練習場で何を重点的に練習すべきかが見えてきます。
【STEP2】球数より“内容”を意識する
ただ100球打つよりも、1球1球に目的を持つ方が上達が早くなります。
- 番手を変えて状況を想定する
- 目標に向かって正確に打つ
- 球筋や飛距離を確認する
【STEP3】練習場でもラウンドを意識する
練習場では本番のように順番を考えて番手を変えたり、ホールを想定してイメージラウンドをするのがおすすめです。
「1番ホールはドライバー、残り150ヤードなら7番アイアンで…」といったように、疑似ラウンドを取り入れるだけで本番に強くなれます。
【おすすめ】スマホで簡単に“疑似ラウンド”を体験する方法
最近では、練習場にいながらスマホだけで疑似ラウンドを体験できるアプリもあります。
番手選びや距離感を楽しみながら身につけられるので、効率よくスコアアップを目指せます。
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まとめ
- 自分の課題を知って重点的に練習
- 球数より内容を意識
- 練習場でもラウンドをイメージする
- 疑似ラウンドを取り入れて効率アップ