練習場でスコアを変える人がやっている小さな習慣

「練習はしているけど、なぜかスコアが伸びない…」
そんな悩みを抱えているゴルファーは少なくありません。
でも、上達している人をよく観察してみると、特別な才能や高価な道具ではなく、日々の小さな習慣を積み重ねていることがわかります。
この記事では、練習場でスコアを改善している人が共通して行っている実戦的な4つの習慣を紹介します。

【STEP1】目的を決めてから打つ

ただ球を打つだけの「作業的な練習」は、思った以上に効果が薄いものです。
一方、1球ごとに「目的」を持って打つと、同じ球数でも集中力と練習の質が大きく変わってきます。

たとえば、「次の1球はフェードを意識してみよう」「次はピンをイメージして狙ってみよう」といった具合に、小さな意識の積み重ねが、やがて大きな違いとなって現れます。

【STEP2】番手を変えてコースを意識する

ずっと同じクラブを握っていると、知らず知らずのうちに練習が単調になりがちです。
ですが、番手を変えるだけでコースを回っているような実戦感覚が生まれます。

たとえば「1球目はドライバーでティーショット」「2球目は7番アイアンでセカンドショット」というように、番手ごとの役割と流れを意識してみてください。
その習慣が、本番のラウンドでもスムーズなクラブ選択と集中につながります。

【STEP3】ホールを想定して流れを作る

ただの練習場を、仮想のゴルフコースに変えるのは難しくありません。
頭の中でホールの構成をイメージし、「ティーショット → セカンド → アプローチ」という流れを再現してみましょう。

こうした練習は、状況判断や戦略性も同時に養うことができるので、単なるスイング練習を超えた効果が期待できます。
しかも、同じ球数でも格段に濃い練習になります。

【STEP4】疑似ラウンドで仕上げる

最近では、スマホアプリを使って、疑似的にラウンドができるサービスも登場しています。
Astro Golfers のようなアプリを使えば、練習場にいながらリアルなラウンド感覚を味わうことができます。

「風が吹いている想定」「砲台グリーンへのアプローチ」など、実戦に近い状況でショットを打つ習慣が、スコアに直結する練習へと変わっていきます。
忙しい人でも、スマホひとつで本番さながらの練習ができるのは大きな魅力です。

気になる方は、ぜひ Astro Golfers をチェックしてみてください。

まとめ

• ただ打つのではなく、1球ごとに目的を持つ
• 番手を変えてコースをイメージする
• ホールの流れを想定して実戦に近づける
• 疑似ラウンドで仕上げて本番感覚を高める